Raejuustopaistos
Sekoita keskenään 3 kananmunaa, 100 g rahkaa, purkki 200 g raejuustoa, 0,5 dl sokeria, 1 tl vanilliinisokeria ja 2 dl kevytmaitoa sekä 0,5 dl kaurahiutaleita tai mantelirouhetta.
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
Ohje tehty pikakaurahiutaleilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 772g | 1101kcal | 96.5g | 2.3g | 79.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 936g | 862kcal | 148g | 23.4g | 18.7g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 468g | 278kcal | 45.9g | 14g | 1.9g | 0g | |
| Sokeri | 215g | 874kcal | 0g | 215g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 19g | 75kcal | 0g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 75g | 280kcal | 10.9g | 42.7g | 5.5g | 7.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 211kcal | 0g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 936g | 427kcal | 28.1g | 44.9g | 14g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 8213kcal | 658.8g | 721.6g | 285.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 4106kcal | 329.4g | 360.8g | 142.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 2053kcal | 164.7g | 180.4g | 71.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 9.6g | 10.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu