Omenapiirakka karppi(kermamaito)
Tee kuten Omenapiirakka karppi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 263g | 121kcal | 8.4g | 12.6g | 3.9g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 351g | 2560kcal | 3.5g | 3.5g | 280.6g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 263g | 894kcal | 5.3g | 7.9g | 94.7g | 0g | |
| Kookoshiutale | 123g | 811kcal | 10g | 7.9g | 79.2g | 20g | |
| Mantelijauho, ground almonds (Punnitse&säästä), annos 100g | 351g | 2146kcal | 74g | 24.2g | 195.7g | 0g | |
| Grahamjauho | 123g | 403kcal | 13g | 74.5g | 2.7g | 12.2g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1964g | 758kcal | 3.1g | 160.3g | 1.8g | 29.5g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 7g | 26kcal | 0.2g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 15438kcal | 235g | 593g | 1317.6g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 7719kcal | 117.5g | 296.5g | 658.8g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 3859kcal | 58.8g | 148.3g | 329.4g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 3.4g | 8.6g | 19.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu