Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 644g | 818kcal | 77.3g | 25.8g | 45.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 560g | 230kcal | 7.8g | 45.4g | 1.7g | 16.8g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 2240g | 1705kcal | 42.1g | 347.2g | 4.5g | 22.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 5506kcal | 254.4g | 836.8g | 102.6g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 2753kcal | 127.2g | 418.4g | 51.3g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 1376kcal | 63.6g | 209.2g | 25.7g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu