Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 314g | 91kcal | 3.1g | 14.5g | 0.9g | 5.7g | |
| Porkkana | 286g | 93kcal | 1.8g | 15.9g | 0.6g | 7.3g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 572g | 1258kcal | 61.2g | 3.4g | 97.2g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 572g | 217kcal | 10.3g | 40g | 1.7g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 114g | 127kcal | 4.8g | 22.4g | 2.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 57g | 172kcal | 2.1g | 2.4g | 17.1g | 0g | |
| Vesi | 1486g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 13g | 33kcal | 1.3g | 1.3g | 2.5g | 0.2g | |
| Persilja | 34g | 4.1kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6896g | 3988kcal | 170.2g | 200.6g | 245.4g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 3448g | 1994kcal | 85.1g | 100.3g | 122.7g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1724g | 997kcal | 42.6g | 50.2g | 61.4g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu