Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 480g | 3409kcal | 3.6g | 1.9g | 384g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1120g | 470kcal | 109.8g | 4.5g | 1.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 120g | 347kcal | 1.4g | 67.2g | 0g | 48g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Vehnäjauho X-tra | 560g | 1960kcal | 72.8g | 397.6g | 6.2g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 560g | 1837kcal | 66.6g | 328.7g | 26.9g | 68.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 48g | 154kcal | 11.1g | 5g | 10g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 480g | 130kcal | 2.9g | 25.4g | 1g | 12g | |
| Annoskoko tuplana | 6896g | 16894kcal | 544.8g | 1721g | 858.4g | 258.6g | |
| Valittu annoskoko | 3448g | 8447kcal | 272.4g | 860.5g | 429.2g | 129.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1724g | 4224kcal | 136.2g | 430.3g | 214.6g | 64.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu