Paistetut banaanit ala Tuula
Kuori banaanit ja viipaloi ne paksuiksi viipaleiksi.
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
Kuumenna rasva ja kaneli pannulla.
Paista banaanit palat kauniin ruskeaksi n. 2-3 minuutti.
Mausta banannit kademummalla ja sokerilla.
Tarjoa esim.
vaniljajäätelön ja vaahterasiirapin kanssa.
Maisuvat myös lettujen kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 312g | 272kcal | 3.3g | 57.1g | 1.2g | 5.6g | |
| Voi | 12g | 85kcal | 0.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 8.3g | 30kcal | 0.3g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 6.2g | 19kcal | 0.7g | 3.7g | 0.4g | 1.7g | |
| Sokeri | 6.7g | 27kcal | 0g | 6.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 866kcal | 8.8g | 148.2g | 22.8g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 433kcal | 4.4g | 74.1g | 11.4g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 216kcal | 2.2g | 37.1g | 5.7g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 1.3g | 21.5g | 3.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu