Jauhelihakeitto (riisillä)
Paista jauheliha, laita kaikki aineet kattilaan ja keitä kunnes riisi on kypsää.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 90g | 199kcal | 15.7g | 0g | 15.3g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 90g | 23kcal | 0.8g | 4.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Vesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.5g | 6.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.5g | 0g | |
| Basmati riisi, Myllyn paras. 75g (=1dl) | 17g | 58kcal | 1.1g | 13.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 691g | 574kcal | 35.6g | 35.8g | 32.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 287kcal | 17.8g | 17.9g | 16.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 143kcal | 8.9g | 9g | 8.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.2g | 5.2g | 4.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu