Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2133g | 568kcal | 70.4g | 66.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 293g | 418kcal | 36.7g | 0.9g | 30.1g | 0g | |
| Sokeri | 21g | 87kcal | 0g | 21.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 693g | 2379kcal | 70.7g | 485.3g | 8.3g | 24.3g | |
| Rypsiöljy | 149g | 1321kcal | 0g | 0g | 149.3g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 149g | 1045kcal | 1g | 0g | 117.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 11635kcal | 357.6g | 1147.2g | 610.8g | 48.6g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 5817kcal | 178.8g | 573.6g | 305.4g | 24.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 2909kcal | 89.4g | 286.8g | 152.7g | 12.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu