Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 720g | 5223kcal | 8.6g | 2.9g | 585.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 792g | 1130kcal | 99g | 2.4g | 81.2g | 0g | |
| Kookoshiutale | 252g | 1665kcal | 20.5g | 16.1g | 162.6g | 41.1g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 720g | 4320kcal | 151.2g | 47.5g | 388.8g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 720g | 3816kcal | 79.2g | 136.8g | 331.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.6g | 0g | 0.2g | |
| Kauralese | 216g | 778kcal | 38.9g | 98.5g | 16.6g | 37.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 33990kcal | 798.6g | 635.6g | 3131.6g | 158.2g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 16995kcal | 399.3g | 317.8g | 1565.8g | 79.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 8498kcal | 199.7g | 158.9g | 782.9g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 492kcal | 11.6g | 9.2g | 45.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu