Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1049g | 3924kcal | 152.1g | 597.8g | 76.6g | 104.9g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 596g | 4168kcal | 3.9g | 0g | 469.5g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 143g | 461kcal | 17g | 86.4g | 2.9g | 8.3g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.5g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 1013g | 4112kcal | 0g | 1012g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 596g | 850kcal | 74.5g | 1.8g | 61.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 27240kcal | 501.2g | 3441g | 1220.2g | 227g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 13620kcal | 250.6g | 1720.5g | 610.1g | 113.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 6810kcal | 125.3g | 860.3g | 305.1g | 56.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.3g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu