Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		89g	67kcal	4.5g	10.7g	0.4g	62.5g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		179g	523kcal	71.4g	14.3g	19.6g	58.9g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		179g	334kcal	35.7g	7.1g	17.9g	107.2g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		45g	4.5kcal	0.7g	0g	0g	38g
Hermesetas-jauhe		45g	129kcal	0.5g	25g	0g	17.9g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		45g	383kcal	0g	0g	44.7g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		1786g	661kcal	80.4g	83.9g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		982g	448kcal	29.5g	47.2g	14.7g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		107g	319kcal	0g	82.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6912g	5737kcal	445.4g	541.4g	194.6g	569g
	Valittu annoskoko	3456g	2868kcal	222.7g	270.7g	97.3g	284.5g
	Annoskoko puolitettuna	1728g	1434kcal	111.4g	135.4g	48.7g	142.3g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.4g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu