Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 563g | 3376kcal | 135g | 37.1g | 303.8g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 402g | 539kcal | 20.9g | 23.3g | 40.2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 161g | 804kcal | 40g | 53.5g | 46.3g | 45.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 965g | 1215kcal | 106.1g | 2.9g | 86.8g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 1206g | 4099kcal | 313.5g | 0g | 313.5g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 80g | 145kcal | 12.1g | 16.9g | 3.5g | 35.4g | |
| Leivinjauhe | 80g | 141kcal | 4.2g | 30.4g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 20636kcal | 1263.6g | 328.2g | 1588.2g | 163g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 10318kcal | 631.8g | 164.1g | 794.1g | 81.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 5159kcal | 315.9g | 82.1g | 397.1g | 40.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu