VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)268g1927kcal0.3g0.3g214.2g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)402g883kcal52.6g2g74.7g0g
Oregano, kuivattu 13g41kcal1.5g2.9g1.4g5.7g
Suola, annos 3g16g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 348g1759kcal68.9g3.5g145.8g91.9g
Auringonkukkasiemenet, 100 g803g4677kcal184.7g101.2g397.5g48.2g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g535g3068kcal94.8g37.5g265.6g63.2g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g535g3212kcal128.5g35.3g289.1g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g535g2998kcal176.7g69.6g224.9g21.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6912g37133kcal1416g504.6g3226.4g460.8g
Valittu annoskoko3456g18567kcal708g252.3g1613.2g230.4g
Annoskoko puolitettuna1728g9283kcal354g126.2g806.6g115.2g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582