Jauhelihakastike aurajuusto lla
Paista jauheliha+ paprika, lisää sotkuun muut aineet + mausta halutessa esim.
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
savupaprikalla ja aromisuolalla...maukasta oli täysjyväpennen kera :P (HUOM! Sopassa melkoisen iso annos auraa...pienennä siis jos et niin moisesta välitä
)Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Punkero77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1352g | 2995kcal | 236.7g | 0g | 229.9g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 601g | 2044kcal | 120.2g | 0g | 174.3g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 301g | 1172kcal | 87.2g | 6g | 87.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 451g | 116kcal | 4.1g | 20.7g | 1.8g | 9g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 150g | 123kcal | 5.1g | 28.5g | 1.5g | 1.5g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 601g | 361kcal | 6g | 27g | 24g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 13620kcal | 918.6g | 164.4g | 1037.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 6810kcal | 459.3g | 82.2g | 518.7g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 3405kcal | 229.7g | 41.1g | 259.4g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 13.3g | 2.4g | 15g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu