Hiivattomat sämpylät
Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää nestemäiset.
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
Sekoita.
Jaa lusikalla taikina 7 osaan leivinpaperille.
Paista n.200 astetta 12-15 min. Halutessaan voitele munalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Ticotaco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 137g | 414kcal | 0.1g | 101.8g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1373g | 626kcal | 41.2g | 65.9g | 20.6g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 458g | 2718kcal | 105.3g | 57.7g | 226.6g | 27.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1190g | 4084kcal | 121.3g | 833.1g | 14.3g | 41.7g | |
| Grahamjauho | 252g | 826kcal | 26.6g | 152.8g | 5.5g | 24.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 17448kcal | 592.4g | 2446.8g | 534g | 188.6g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 8724kcal | 296.2g | 1223.4g | 267g | 94.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 4362kcal | 148.1g | 611.7g | 133.5g | 47.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 8.6g | 35.4g | 7.7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu