Kookosraakasuklaa

Valmista ensin kookosmassa: Sulata 20 g kookosöljyä ja lisää joukkoon 20 g kookoslastuja, 8 g vaniljasokeria ja 8 g hunajaa.

Jaa massa 30 jääpalamuotin pohjalle.

Valmista seuraavaksi suklaa:
Sulata vesihauteessa 60 g kaakaovoi, 45 g kookosöljy ja 40 g hunaja.

Lisää joukkoon 35 g lucumajauhetta ja 35 g raakakaakaojauhetta.

Sekoita massan joukkoon lopuksi 5 g vaniljauute.

Jaa massa 30:n jääpalamuottiin kookosmassan päälle.

Jäädytä pakkasessa 30 min.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 9 grammaa

Jaanasmk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosöljy 100g250g2221kcal2g0g248.4g0g
Kookoslastu, kuivattu (Thaimaa), annos 40g250g1190kcal6.3g162.8g56.3g25g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g100g401kcal0g99.2g0g0g
Hunaja 100g331kcal0.5g80.9g0g0g
Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g751g4365kcal0g0g751.3g0g
Kookosöljy 100g564g4998kcal4.5g0g559g0g
Hunaja 501g1655kcal2.5g404.7g0g0g
Lucuma jauhe (Cocovi), annos 5g438g1446kcal21.9g359.4g4.4g8.8g
Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g438g1753kcal87.7g227.9g52.6g140.2g
Vaniljauute krav (Luomu), annos 1g63g180kcal0.1g8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6912g37080kcal251g2685.8g3344.2g348g
Valittu annoskoko3456g18540kcal125.5g1342.9g1672.1g174g
Annoskoko puolitettuna1728g9270kcal62.8g671.5g836.1g87g
Arvot/100g100g536kcal3.6g38.9g48.4g5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=426470