Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer1217g6267kcal47.5g681.5g365.1g64.5g
Kanamuna kuoreton, annos 100g1339g1901kcal167.3g4g137.9g0g
Sokeri 292g1186kcal0g291.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 243g835kcal24.8g170.4g2.9g8.5g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 365g1291kcal0g0g146g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6912g22960kcal479.2g2295.4g1303.8g146g
Valittu annoskoko3456g11480kcal239.6g1147.7g651.9g73g
Annoskoko puolitettuna1728g5740kcal119.8g573.9g326g36.5g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399