Muumimamman kalasoppa (vhh)
TÄMÄ KEITTO VALMISTUU NOPEASTI, SUHT HALVASTI JA VAIVATTA !
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
Laita kattilaan vesi, veteen wokvihannekset (tai haluamasi) ja kala (haluamasi - mutta parhainta rasvainen lohi).
Anna veden kiehua niin että kala kypsyy.
Lisää koskenlaskijajuusto.
NAUTI HUUMAAVAN HYVÄSTÄ KEITOSTA !
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa
Butter
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 600g | 339kcal | 16.1g | 49.6g | 4.3g | 16.3g | |
| Vesi | 1920g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 576g | 1613kcal | 109.4g | 0g | 126.7g | 0g | |
| Kirjolohifilee kylmäsavustettu | 360g | 625kcal | 63.4g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 5153kcal | 377.8g | 99.2g | 345.2g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 2577kcal | 188.9g | 49.6g | 172.6g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1288kcal | 94.5g | 24.8g | 86.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5.5g | 1.4g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu