Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 1503g | 992kcal | 180.3g | 60.1g | 4.5g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 1352g | 933kcal | 5.4g | 209.6g | 1.4g | 18.9g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 601g | 1202kcal | 15.6g | 23.4g | 120.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 6254kcal | 402.6g | 586.2g | 252.2g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 3127kcal | 201.3g | 293.1g | 126.1g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1564kcal | 100.7g | 146.6g | 63.1g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu