Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 66g | 71kcal | 5.2g | 10.7g | 0.4g | 1.4g | |
| Sipuli | 458g | 139kcal | 5.7g | 22g | 0.9g | 7.8g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 2096g | 2496kcal | 302.7g | 0g | 143.2g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 809g | 404kcal | 1.6g | 97g | 2.4g | 7.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 21g | 17kcal | 0.4g | 3.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6912g | 6254kcal | 631.2g | 266.8g | 294.2g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 3456g | 3127kcal | 315.6g | 133.4g | 147.1g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1728g | 1564kcal | 157.8g | 66.7g | 73.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu