Feta-vihannes-juures
Pannulle, mustapippuria mausteeksi ja tarkjoile kanan kanssa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannes-riisisekoitus,apetit(300g) | 150g | 122kcal | 3.6g | 24.7g | 0.7g | 0g | |
| Fetajuusto (Apetina), annos 200g | 100g | 162kcal | 16.5g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 90g | 25kcal | 1g | 4.3g | 0.4g | 2.7g | |
| Hunaja | 6g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 692g | 657kcal | 42.2g | 67.8g | 22.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 346g | 329kcal | 21.1g | 33.9g | 11.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 164kcal | 10.6g | 17g | 5.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 6.1g | 9.8g | 3.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu