Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 160g | 265kcal | 30.4g | 0g | 16g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 156g | 53kcal | 2.2g | 9.3g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 12g | 46kcal | 0.1g | 11g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 14g | 10kcal | 0.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 692g | 748kcal | 65.8g | 45.2g | 33.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 346g | 374kcal | 32.9g | 22.6g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 187kcal | 16.5g | 11.3g | 8.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.5g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu