Broiler-kasviskiusaus
Paista jauheliha ja laita kaikki sekaisin uunivuokaan, lisää vettä noin 5 dl.200astetta noin tunti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elli777
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, paistettu | 150g | 418kcal | 40g | 0g | 28.9g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 188g | 77kcal | 2.6g | 15.2g | 0.6g | 5.6g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 8.3g | 27kcal | 0.7g | 1.2g | 2.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 693g | 1044kcal | 86.6g | 32.8g | 63.2g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 522kcal | 43.3g | 16.4g | 31.6g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 173g | 261kcal | 21.7g | 8.2g | 15.8g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 12.5g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu