Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2000g | 1120kcal | 170g | 100g | 4g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 320g | 1312kcal | 243.2g | 16g | 25.6g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 800g | 72kcal | 0g | 17.6g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 80g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 24g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Rypsiöljy | 240g | 2122kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6928g | 9686kcal | 826.4g | 267.4g | 587.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3464g | 4843kcal | 413.2g | 133.7g | 293.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1732g | 2421kcal | 206.6g | 66.9g | 146.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.9g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu