Rahka appelsiini
Kaikki ainekset vaan tehosekoittimeen ja surrautettaan sekaisin juomaksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Jra78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 751g | 488kcal | 82.6g | 31.6g | 2.3g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 541g | 255kcal | 3g | 48.1g | 1.6g | 11.4g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 601g | 232kcal | 1g | 49g | 0.5g | 9g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1503g | 400kcal | 49.6g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 293kcal | 0g | 72.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6936g | 3336kcal | 272.4g | 494.8g | 8.8g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 3468g | 1668kcal | 136.2g | 247.4g | 4.4g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1734g | 834kcal | 68.1g | 123.7g | 2.2g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.9g | 7.1g | 0.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu