Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1344g | 1693kcal | 147.8g | 4g | 121g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2100g | 957kcal | 63g | 100.8g | 31.5g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 24g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6936g | 5302kcal | 421.8g | 209.6g | 305g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3468g | 2651kcal | 210.9g | 104.8g | 152.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1734g | 1326kcal | 105.5g | 52.4g | 76.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu