Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67kcal | 0.9g | 14.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Maito, Kevyt | 167g | 77kcal | 5.3g | 8g | 2.5g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 67g | 23kcal | 0.1g | 4.7g | 0.2g | 1.2g | |
| Kiivi, kuorittu | 17g | 7kcal | 0g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Fast Hera 80 | 17g | 68kcal | 12.7g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 694g | 483kcal | 38g | 58.8g | 9.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 241kcal | 19g | 29.4g | 4.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 121kcal | 9.5g | 14.7g | 2.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu