Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 50g | 26kcal | 2.3g | 2.4g | 0.8g | 0g | |
| Hiiva | 6.2g | 4.7kcal | 0.8g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Siirappi | 18g | 53kcal | 0g | 13g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 15g | 54kcal | 2.7g | 6.8g | 1.2g | 2.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 125g | 438kcal | 15g | 86.2g | 2.4g | 6.2g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 33g | 114kcal | 3.9g | 23.1g | 0.7g | 1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 695g | 1576kcal | 49.4g | 263.2g | 32.6g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 788kcal | 24.7g | 131.6g | 16.3g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 394kcal | 12.4g | 65.8g | 8.2g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu