Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 179g | 100kcal | 16.1g | 9g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 72g | 165kcal | 1.8g | 2.7g | 16.5g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 43g | 36kcal | 0.5g | 7.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Vadelma | 54g | 22kcal | 0.5g | 2.2g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 695g | 647kcal | 37.8g | 43.6g | 35g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 323kcal | 18.9g | 21.8g | 17.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 162kcal | 9.5g | 10.9g | 8.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.3g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu