Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 94g | 43kcal | 2.8g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 94g | 118kcal | 10.3g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 61g | 210kcal | 6.2g | 42.7g | 0.7g | 2.1g | |
| Voi | 4.7g | 34kcal | 0.1g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 695g | 809kcal | 38.8g | 95g | 28.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 347g | 405kcal | 19.4g | 47.5g | 14.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 202kcal | 9.7g | 23.8g | 7.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu