Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 113g | 27kcal | 2g | 2.5g | 0.3g | 2.6g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 113g | 23kcal | 3.4g | 2.3g | 0g | 2.8g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 79g | 221kcal | 14.2g | 0.4g | 18.1g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 2.8g | 1.8kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 14g | 125kcal | 0g | 0g | 14.1g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 21g | 152kcal | 0.2g | 0.4g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 695g | 1179kcal | 40.4g | 11.4g | 108g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 590kcal | 20.2g | 5.7g | 54g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 295kcal | 10.1g | 2.9g | 27g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu