Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 37g | 149kcal | 0g | 36.6g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 282g | 128kcal | 8.5g | 13.5g | 4.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 14g | 47kcal | 0g | 11.5g | 0g | 0.2g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 14g | 43kcal | 0.9g | 7.5g | 0.6g | 3.4g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 695g | 747kcal | 18.8g | 141.6g | 9.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 374kcal | 9.4g | 70.8g | 4.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 187kcal | 4.7g | 35.4g | 2.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.4g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu