Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1553g | 870kcal | 132g | 77.6g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 683g | 975kcal | 85.4g | 2g | 70g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 149g | 453kcal | 13g | 82.6g | 2.8g | 20.7g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 124g | 174kcal | 17.4g | 17.4g | 4.2g | 59.6g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 932g | 3075kcal | 251.5g | 0g | 223.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 31g | 55kcal | 1.6g | 11.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 11201kcal | 1001.8g | 382.6g | 607.4g | 161g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 5600kcal | 500.9g | 191.3g | 303.7g | 80.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 2800kcal | 250.5g | 95.7g | 151.9g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu