Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 1398g1132kcal22g235.3g0.7g41.9g
Peruna, vanha, kuorittu 350g266kcal6.6g54.2g0.7g3.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha932g1547kcal177.1g0g93.2g0g
Sipuli (kuorittu)93g25kcal1.2g4.5g0.2g1.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 466g124kcal15.4g14.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 233g332kcal29.1g0.7g23.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6944g6853kcal502.8g618.2g237.4g94g
Valittu annoskoko3472g3427kcal251.4g309.1g118.7g47g
Annoskoko puolitettuna1736g1713kcal125.7g154.6g59.4g23.5g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323