Suppilovahverokeitto
Sienien määrä on esikäsiteltyjen sienien määrä, ei tuoreiden.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 1066g | 320kcal | 10.7g | 42.6g | 3.2g | 0g | |
| Sipuli | 533g | 161kcal | 6.7g | 25.6g | 1.1g | 9.1g | |
| Rypsiöljy | 72g | 636kcal | 0g | 0g | 71.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 173g | 594kcal | 17.6g | 121.2g | 2.1g | 6.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1332g | 440kcal | 44g | 65.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 29g | 82kcal | 2.8g | 5.3g | 5.6g | 0.1g | |
| Becel kevyt ruoka 250ml | 267g | 213kcal | 2.7g | 12g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6944g | 4893kcal | 169g | 544g | 205.2g | 30.6g | |
| Valittu annoskoko | 3472g | 2447kcal | 84.5g | 272g | 102.6g | 15.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1736g | 1223kcal | 42.3g | 136g | 51.3g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.4g | 7.8g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu