Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 450g470kcal101g0g6.7g0g
Simpukka suolavedessä abba360g370kcal62.6g6.1g10.1g0g
Katkarapu pienet (pirkka)270g178kcal40.5g0g1.9g0g
Paprika punainen 450g132kcal4.2g20.2g1.8g8.5g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Tomaatti, tuore600g122kcal3.6g22.8g1.8g8.4g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g75g17kcal0.5g2.4g0.7g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g300g840kcal93g0g51g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g540g1755kcal59.4g372.6g4.9g0g
Tomaattipyree, Pirkka210g172kcal7.1g39.9g2.1g2.1g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g68g608kcal0g0g67.5g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper75g8.3kcal1.7g0.3g0g1.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6945g9384kcal749.2g935.8g297.4g44.2g
Valittu annoskoko3473g4692kcal374.6g467.9g148.7g22.1g
Annoskoko puolitettuna1736g2346kcal187.3g234g74.4g11.1g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138426