Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 2346g | 895kcal | 6.3g | 165.2g | 2.1g | 80.5g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 451g | 857kcal | 14.4g | 94.7g | 45.1g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 677g | 853kcal | 33.8g | 18.9g | 71.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6948g | 5209kcal | 109g | 557.6g | 236.6g | 161g | |
| Valittu annoskoko | 3474g | 2605kcal | 54.5g | 278.8g | 118.3g | 80.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1737g | 1302kcal | 27.3g | 139.4g | 59.2g | 40.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu