Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 2396g | 924kcal | 3.8g | 195.5g | 2.2g | 35.9g | |
| Sokeri | 255g | 1033kcal | 0g | 254.3g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 300g | 1647kcal | 2.7g | 2.7g | 179.7g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 45g | 175kcal | 0.1g | 43.6g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 479g | 1629kcal | 67.1g | 268.3g | 32.1g | 52.7g | |
| Annoskoko tuplana | 6948g | 10818kcal | 147.4g | 1528.8g | 428g | 177.2g | |
| Valittu annoskoko | 3474g | 5409kcal | 73.7g | 764.4g | 214g | 88.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1737g | 2705kcal | 36.9g | 382.2g | 107g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu