Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 500g | 258kcal | 22.5g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Hiiva | 63g | 47kcal | 8.2g | 0.7g | 0.2g | 4.3g | |
| Siirappi | 175g | 528kcal | 0.2g | 129.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 150g | 540kcal | 27g | 68.4g | 11.6g | 26.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1250g | 4375kcal | 150g | 862.5g | 23.7g | 62.5g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 325g | 1138kcal | 39g | 230.8g | 6.8g | 9.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 113g | 994kcal | 0g | 0g | 112.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6950g | 15758kcal | 493.8g | 2632.2g | 324.4g | 205.8g | |
| Valittu annoskoko | 3475g | 7879kcal | 246.9g | 1316.1g | 162.2g | 102.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1738g | 3940kcal | 123.5g | 658.1g | 81.1g | 51.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu