JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 199g | 330kcal | 37.8g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 75g | 194kcal | 20.1g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 75g | 201kcal | 20.9g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 1451kcal | 157.6g | 2.2g | 90.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 725kcal | 78.8g | 1.1g | 45.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 363kcal | 39.4g | 0.6g | 22.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.6g | 0.3g | 13g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu