Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 73g | 167kcal | 7.3g | 4.7g | 13.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.3g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 25g | 95kcal | 0.3g | 23g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 825kcal | 23.8g | 64.4g | 51.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 412kcal | 11.9g | 32.2g | 25.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 206kcal | 6g | 16.1g | 12.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu