Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 69g | 44kcal | 7.6g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 207g | 83kcal | 8.5g | 11g | 1g | 0g | |
| Vadelma | 72g | 30kcal | 0.7g | 2.9g | 0.6g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 313kcal | 33.6g | 33.4g | 3.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 157kcal | 16.8g | 16.7g | 1.8g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 78kcal | 8.4g | 8.4g | 0.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu