Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 4.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 45g | 55kcal | 9.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 75g | 30kcal | 0.7g | 6.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 3.3g | 11kcal | 0.3g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 14g | 48kcal | 1.9g | 9.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 19g | 53kcal | 3.6g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 463kcal | 32.6g | 32.6g | 18.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 232kcal | 16.3g | 16.3g | 9.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 116kcal | 8.2g | 8.2g | 4.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu