Tomaattinen kalakeitto
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 4.4g | 5.7kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 78g | 47kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Keittojuures, Pirkka | 31g | 7.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 47g | 43kcal | 8.9g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 11g | 9kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 20g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 28g | 19kcal | 4.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 272kcal | 30.6g | 31.2g | 2.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 136kcal | 15.3g | 15.6g | 1.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 68kcal | 7.7g | 7.8g | 0.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.4g | 4.5g | 0.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu