Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 55g | 154kcal | 9.8g | 26.5g | 0.5g | 5.5g | |
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 15g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Sinappi | 3.3g | 4.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 46g | 64kcal | 8.2g | 0.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 459kcal | 36.6g | 57.8g | 6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 229kcal | 18.3g | 28.9g | 3g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 115kcal | 9.2g | 14.5g | 1.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu