Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 197g | 240kcal | 41.9g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Voi | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 8.8g | 30kcal | 0.4g | 7g | 0.2g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 44g | 25kcal | 0.1g | 6.1g | 0g | 0.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 33g | 39kcal | 1g | 1.5g | 3.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 35g | 108kcal | 1.2g | 1.1g | 10.9g | 0.2g | |
| Hunaja | 18g | 58kcal | 0.1g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 4.4g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 1153kcal | 90.4g | 64g | 59.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 576kcal | 45.2g | 32g | 29.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 288kcal | 22.6g | 16g | 14.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu