Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 110g | 24kcal | 1.6g | 4.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 15g | 15kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 44g | 44kcal | 0.6g | 2.1g | 3.6g | 0.8g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 826kcal | 72.2g | 18.8g | 51.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 413kcal | 36.1g | 9.4g | 25.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 207kcal | 18.1g | 4.7g | 12.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu