Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 103g | 47kcal | 0.6g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 96g | 33kcal | 2g | 4.2g | 0.2g | 2.5g | |
| Parsa | 81g | 13kcal | 1g | 1g | 0.2g | 1.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 8.8g | 77kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Hunaja | 6.6g | 22kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 13g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 39g | 3.9kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 696g | 397kcal | 8g | 44.6g | 18.6g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 348g | 198kcal | 4g | 22.3g | 9.3g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 99kcal | 2g | 11.2g | 4.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.1g | 6.4g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu