Harppasedan laihdutusruukku
Tavarat ruukkuun ja uuniin 10 minuutiksi 200 asteeseen.
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
Pizzamaustetta koristeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Harppaseta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juusto, keskiarvo | 90g | 315kcal | 22.5g | 0.2g | 24.9g | 0g | |
| Suolakurkkuviipaleet, suolamausteliemessä (Felix) | 17g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 23g | 5.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Broileri kokonainen grillattu nahkoineen | 79g | 138kcal | 13.8g | 0g | 9.3g | 0g | |
| Kanafile ohut leike (Atria), annos 80g | 73g | 80kcal | 16.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Snellman) | 68g | 68kcal | 11.5g | 0.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 698g | 1216kcal | 129.6g | 4.4g | 75.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 608kcal | 64.8g | 2.2g | 37.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 304kcal | 32.4g | 1.1g | 18.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 18.6g | 0.6g | 10.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu