Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 5.5g | 17kcal | 0.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 125g | 208kcal | 23.8g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Munakoiso | 64g | 14kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 1.6g | |
| Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 63g | 13kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 66g | 63kcal | 4.5g | 9.9g | 0.4g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 697g | 672kcal | 61g | 29.8g | 32.6g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 349g | 336kcal | 30.5g | 14.9g | 16.3g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 174g | 168kcal | 15.3g | 7.5g | 8.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.7g | 4.3g | 4.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu